不登校の子がゲーム・スマホばかり…取り上げる前に親が見るべきこと

不登校の子がゲーム・スマホばかり…親はどうすればいい？

不登校の期間が続くと、保護者の方から次のような相談を受けることがあります。

・学校に行かず、ゲームばかりしている
・昼間もスマホを見ている
・勉強の話をすると不機嫌になる
・スマホを取り上げると親子げんかになる
・このままで高校受験は大丈夫なのか不安
・オンライン家庭教師や塾を使うべきか迷っている

親としては、とても不安になると思います。

「学校に行っていないのにゲームばかりでいいのか」
「少しは勉強してほしい」
「スマホを取り上げた方がいいのではないか」

そう感じるのは自然です。

ただし、不登校の子がゲームやスマホばかりに見えるとき、すぐに取り上げれば解決するとは限りません。

ゲームやスマホが、単なる遊びではなく、安心できる場所、現実から少し離れる方法、人とのつながり、時間をやり過ごす手段になっていることもあります。

この記事では、不登校の中学生がゲーム・スマホばかりになる理由、親が取り上げる前に見たいこと、生活や勉強につなげる声かけ、オンライン家庭教師や塾に相談するタイミングを整理します。

---

結論｜ゲーム・スマホを取り上げる前に「何の役割になっているか」を見る

不登校の子がゲームやスマホばかりしていると、親はつい「やめさせなければ」と考えます。

もちろん、昼夜逆転や依存に近い状態になっている場合は、使い方を整える必要があります。

ただし、最初に見るべきなのは、ゲームやスマホをどれくらい使っているかだけではありません。

大切なのは、その子にとってゲームやスマホが何の役割になっているかです。

【親がまず見たいポイント】

・ゲームやスマホ以外に安心できる時間があるか
・家族との会話が完全になくなっていないか
・昼夜逆転が進んでいないか
・食事や睡眠が大きく崩れていないか
・友達やオンライン上のつながりが支えになっているか
・勉強の話を受け止められる状態か
・スマホを取り上げたときに激しく反発するか

ゲームやスマホを完全に悪者にすると、子どもは自分の居場所を否定されたように感じることがあります。

まずは、ゲームやスマホを通じて何を得ているのかを見たうえで、少しずつ生活や学習との接点を作ることが大切です。

---

不登校の子がゲーム・スマホばかりになる理由

ゲームやスマホばかりに見える状態には、いくつかの背景があります。

1. 現実から少し離れられる

学校に行けていないこと、勉強が遅れていること、親に心配されていること。

子ども自身も、それらをまったく気にしていないわけではありません。

ゲームやスマホは、その不安から一時的に離れられる場所になっていることがあります。

この場合、単に「やめなさい」と言うだけでは、子どもにとって逃げ場を奪われるように感じることがあります。

2. 人とのつながりになっている

オンラインゲームやSNSが、友達や外の世界とのつながりになっている場合もあります。

学校に行けていない子にとって、オンライン上の会話が数少ないコミュニケーションになっていることもあります。

もちろん、使いすぎには注意が必要です。

ただし、スマホやゲームをすべて否定すると、人とのつながりまで否定されたように感じることがあります。

3. 勉強や学校の話から離れられる

不登校の時期は、学校や勉強の話が大きなプレッシャーになることがあります。

ゲームやスマホに集中している間だけ、学校や勉強のことを考えずに済むという子もいます。

この場合、勉強の話をするタイミングや言い方を間違えると、さらに反発が強くなることがあります。

4. 生活リズムが崩れている

ゲームやスマホが夜遅くまで続くと、昼夜逆転につながることがあります。

夜に寝られず、朝起きられない。
朝起きられないから、さらに学校に行きにくい。
昼間も活動しにくく、また夜にスマホを見る。

このような悪循環になることがあります。

ただし、昼夜逆転がある場合でも、いきなり朝型に戻そうとすると負担が大きいことがあります。

---

スマホを取り上げる前に親が確認したいこと

ゲームやスマホの使い方が心配なとき、いきなり取り上げる前に確認したいことがあります。

睡眠はどれくらい崩れているか

まず見るべきは、使用時間そのものよりも睡眠です。

・寝る時間が毎日かなり遅い
・昼過ぎまで起きられない
・夜中にゲームやSNSをしている
・朝の会話がほとんどできない

このような状態であれば、スマホの使い方を整える必要があります。

ただし、「明日から朝7時に起きなさい」と急に変えるより、まずは寝る前の使い方や起きる時間を少しずつ整える方が現実的です。

---

不登校の子がゲーム・スマホばかりになる理由

ゲームやスマホばかりに見える状態には、いくつかの背景があります。

1. 現実から少し離れられる

学校に行けていないこと、勉強が遅れていること、親に心配されていること。

子ども自身も、それらをまったく気にしていないわけではありません。

ゲームやスマホは、その不安から一時的に離れられる場所になっていることがあります。

この場合、単に「やめなさい」と言うだけでは、子どもにとって逃げ場を奪われるように感じることがあります。

2. 人とのつながりになっている

オンラインゲームやSNSが、友達や外の世界とのつながりになっている場合もあります。

学校に行けていない子にとって、オンライン上の会話が数少ないコミュニケーションになっていることもあります。

もちろん、使いすぎには注意が必要です。

ただし、スマホやゲームをすべて否定すると、人とのつながりまで否定されたように感じることがあります。

3. 勉強や学校の話から離れられる

不登校の時期は、学校や勉強の話が大きなプレッシャーになることがあります。

ゲームやスマホに集中している間だけ、学校や勉強のことを考えずに済むという子もいます。

この場合、勉強の話をするタイミングや言い方を間違えると、さらに反発が強くなることがあります。

4. 生活リズムが崩れている

ゲームやスマホが夜遅くまで続くと、昼夜逆転につながることがあります。

夜に寝られず、朝起きられない。
朝起きられないから、さらに学校に行きにくい。
昼間も活動しにくく、また夜にスマホを見る。

このような悪循環になることがあります。

ただし、昼夜逆転がある場合でも、いきなり朝型に戻そうとすると負担が大きいことがあります。

---

スマホを取り上げる前に親が確認したいこと

ゲームやスマホの使い方が心配なとき、いきなり取り上げる前に確認したいことがあります。

睡眠はどれくらい崩れているか

まず見るべきは、使用時間そのものよりも睡眠です。

・寝る時間が毎日かなり遅い
・昼過ぎまで起きられない
・夜中にゲームやSNSをしている
・朝の会話がほとんどできない

このような状態であれば、スマホの使い方を整える必要があります。

ただし、「明日から朝7時に起きなさい」と急に変えるより、まずは寝る前の使い方や起きる時間を少しずつ整える方が現実的です。

勉強の話を受け止められる状態か

子どもがゲームやスマホに集中しているときに、急に勉強の話をしても反発されやすいです。

勉強の話をするなら、本人が少し落ち着いているタイミングを選びましょう。

たとえば、

・食事のあと
・ゲームを始める前
・比較的機嫌が落ち着いているとき
・「少しだけ話していい？」と確認できるとき

このようなタイミングです。

スマホ以外に安心できる時間があるか

ゲームやスマホを減らしたいなら、その代わりになる時間も必要です。

・散歩
・食事
・家族との短い会話
・好きな本や動画
・短時間の勉強
・オンライン家庭教師との会話

スマホを減らすことだけを目標にすると、子どもは苦しくなりやすいです。

代わりに、安心できる時間や学習との小さな接点を作ることが大切です。

---

やってはいけない対応

いきなりスマホを取り上げる

状況によって制限が必要なことはあります。

ただし、いきなり取り上げると、子どもが強く反発し、親子関係がさらに悪くなることがあります。

特に、スマホやゲームが子どもにとって唯一の安心場所になっている場合は注意が必要です。

「ゲームばかりしているからダメ」と決めつける

ゲームばかりしているように見えても、その裏に不安や孤独があることがあります。

「ダメ」「やめなさい」だけではなく、なぜそこに向かっているのかを見る必要があります。

勉強と交換条件にする

「勉強したらスマホを使っていい」というルールが合う子もいます。

ただし、不登校の状態で勉強への抵抗が強い場合、交換条件だけではうまくいかないことがあります。

勉強が罰のように感じられると、さらに学習から離れてしまうこともあります。

---

親ができる現実的な対応

1. まず使い方を一緒に見える化する

いきなり制限する前に、まずは使い方を見える化します。

・何時から何時まで使っているか
・夜中に使っているか
・ゲーム以外に何をしているか
・誰かと会話しているか
・使ったあとに機嫌が悪くなるか

責めるためではなく、生活全体を見るためです。

2. ルールは親が一方的に決めない

ルールを作るなら、子どもと一緒に決める方が続きやすいです。

たとえば、

・寝る30分前はスマホを置く
・朝起きたらまずカーテンを開ける
・食事中はスマホを見ない
・勉強は10分だけ試す
・オンライン授業の日だけは開始時間を守る

最初から完璧なルールを作らなくて大丈夫です。

守れる小さなルールから始めましょう。

3. 勉強は10分から始める

ゲームやスマホ中心の生活から、いきなり1時間勉強するのは難しいことがあります。

まずは10分で構いません。

・英単語を5個見る
・数学の例題を1問解く
・教科書を1ページ読む
・学校ワークのページを確認する
・オンライン家庭教師と10分だけ話す

大切なのは、勉強との接点を作ることです。

---

オンライン家庭教師が合うケース

ゲームやスマホ中心の生活になっている子でも、オンラインなら学習の接点を作れる場合があります。

特に、次のような子にはオンライン家庭教師が候補になります。

・家から出ることに負担がある
・1対1なら話しやすい
・親が教えると親子げんかになる
・英語や数学の戻り学習が必要
・生活リズムに合わせて学習を始めたい
・高校受験に向けて少しずつ準備したい

オンライン家庭教師は、ゲームやスマホを完全にやめさせるためのものではありません。

むしろ、スマホやパソコンに慣れている子にとって、オンラインで先生とつながることが学習再開の入口になることがあります。

---

成績UPラボに相談できるケース

幕張本郷・幕張西周辺で、不登校の中学生がゲーム・スマホ中心の生活になっていて、学習再開に悩んでいる場合は、成績UPラボに相談できます。

相談しやすいケースは次の通りです。

・ゲームやスマホ以外の時間を作りたい
・勉強の話をすると親子げんかになる
・英語や数学の遅れが気になる
・学校ワークが進んでいない
・オンライン家庭教師が合うか知りたい
・高校受験に向けて何から始めるか不安
・家での学習習慣を少しずつ戻したい

ゲームやスマホの使い方だけを責めても、根本的な解決にならないことがあります。

学習面については、第三者が入ることで、親が「勉強しなさい」と言い続ける役から少し離れられることもあります。

---

よくある質問

Q. 不登校の子がゲームばかりしているのは甘えですか？

甘えだけで片づけるのは危険です。ゲームが安心できる場所、現実から離れる手段、人とのつながりになっている場合もあります。もちろん使い方を整える必要はありますが、まずは何の役割になっているのかを見ることが大切です。

Q. スマホを取り上げた方がいいですか？

状況によって制限が必要なことはあります。ただし、いきなり取り上げると親子関係が悪化する場合があります。まずは睡眠・食事・会話・勉強への影響を見ながら、少しずつルールを作る方が現実的です。

Q. ゲームをやめないと勉強は始められませんか？

必ずしもそうではありません。ゲームを完全にやめることより、勉強との小さな接点を作ることが先になる場合もあります。最初は10分の学習やオンライン家庭教師との短い会話から始めても構いません。

Q. 昼夜逆転している場合はどうすればいいですか？

いきなり朝型に戻すのは難しいことがあります。まずは寝る前のスマホ使用、起きる時間、食事、日中の活動を少しずつ整えましょう。生活リズムが整うと、学習にも入りやすくなります。

Q. 成績UPラボでは相談できますか？

幕張本郷・幕張西周辺で、不登校の中学生のゲーム・スマホ、勉強の遅れ、オンライン家庭教師や塾の使い方に悩んでいる場合は相談できます。お子さまの状態に合わせて、学習再開の方法を一緒に整理します。

---

まとめ｜ゲーム・スマホを責める前に、学習へつなぐ接点を作る

不登校の子がゲーム・スマホばかりに見えると、親として不安になるのは自然です。

ただし、いきなり取り上げることだけが解決策ではありません。

まずは、ゲームやスマホがその子にとって何の役割になっているのかを見ることが大切です。

・安心できる場所になっている
・人とのつながりになっている
・現実の不安から離れる時間になっている
・生活リズムを崩す原因にもなっている
・勉強から遠ざかるきっかけにもなっている

どちらの面もあります。

大切なのは、否定することではなく、少しずつ生活と学習の接点を作ることです。

家庭だけで難しい場合は、オンライン家庭教師や塾など第三者のサポートを使うことも選択肢になります。